A шаўковая маска для вачэй- гэта свабоднае, звычайна універсальнае покрыва для вачэй, звычайна зробленае з 100% чыстага тутавага шоўку. Тканіна вакол вашых вачэй натуральна танчэйшая, чым дзе-небудзь яшчэ на вашым целе, і звычайная тканіна не дае вам дастаткова камфорту, каб стварыць расслабленую абстаноўку. аднак,якасная шаўковая маскабудзе добра прапускаць паветра і не будзе сушыць вашу скуру і ніякім чынам не раздражняць яе. Для тых, хто жыве ў больш цёплым клімаце або часта спяць, яны таксама з'яўляюцца выдатным спосабам не дапусціць сцякання поту ў вочы і парушыць тое, што інакш магло б быць спакойнай ноччу.

Лепшы спосаб атрымаць добры начны адпачынак - абмежаваць ўздзеянне святла перад сном. Святло ад электронных прылад стымулюе ваш мозг і робіць яго цяжэй заснуць, але выкарыстанне чагосьці такога простага, як aшаўковая маска для вачэйможа зрабіць вялікую розніцу. Даследаванні паказваюць, што ўдзельнікам, якія выкарыстоўвалі шаўковую маску для вачэй на працягу першых 2 гадзін сну, спатрэбілася больш часу, каб дасягнуць парога абуджэння, чым тым, хто яе не насіў. Такім чынам, калі вы змагаецеся з бессанню або недасыпаннем, паспрабуйце надзецьшаўковая маска для вачэйза дзве гадзіны да сну; гэта можа быць тое, што вам трэба, каб расслабіцца і атрымаць асалоду ад 7-8 гадзін спакойнага сну.

Акрамя таго, ідэя спаць з падушкай для шыі гучыць даволі нязручна, але многія людзі клянуцца ёю. Шаўковыя маскі для вачэй асабліва падыходзяць для адчувальнай скуры ці алергікаў, бо яны не выклікаюць свербу, які адчуваюць некаторыя падушкі. Акрамя таго, яны больш зручныя, чым іншыя, бо лепш падыходзяць да твару. Калі ў вас ёсць праблемы са спіной, выкарыстоўваючы свойшаўковая маска для вачэйтак як падгалоўнік таксама можа палегчыць сон на баку. Калі іх надзець вакол вачэй, гэтыя маскі таксама заблакуюць святло. Гэта дапамагае прымусіць ваш мозг думаць, што цёмна, і пасылае заспакаяльныя сігналы ўніз да вашай эпіфіза (частка нашага мозгу, якая адказвае за рэгуляванне сутачных рытмаў). Гэты зрух у хіміі цела можа выклікаць больш глыбокія цыклы REM, што ў канчатковым выніку паляпшае колькасць і якасць сну.